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カラダを知ろうシリーズ~呼吸で健康!練功十八法(前段)~

老若男女問わず、カウント曲に合わせ、どこでも気軽にできる呼吸体操です(起立した状態で行う運動です)。
中国三大国民体操として認められ、体をほぐし、鍛えることで、丈夫な身体づくりをする運動です。

講師:葉山 美貴(練功普及指導員)

日時:4月19日、26日、5月10日、17日、24日、31日、
6月7日、14日、21日、28日(全10回)
金曜日の15:30~16:30

会場:湖北地区公民館 第1学習室

対象者:中高年

定員:30人

費用:5,800円 (テキスト代800円含む)

持ち物:運動できる服装、室内履き(運動靴)、タオル、飲み物

申込み方法:直接、湖北地区公民館窓口または、電話での申込も可。

チラシはこちらからダウンロードできます(PDF形式)

寺子屋コホミン(川村学園女子大学 後援)

川村学園女子大学 教育学部の学生を講師に、学ぶ事の楽しさや達成感を感じる場を作ります。

講師:川村学園女子大学 学生

日時:2019年 4月27日(土)10:00~11:30

会場:湖北地区公民館 第3学習室

対象者:小学生

定員:20人程度

費用:無料

持ち物:筆記用具

申込方法:電話または窓口にて

チラシはこちらからダウンロードできます(PDF形式)

手作りパンにチャレンジ!

内容:初心者向け、パンの練り方、成形、焼き方などパン作りの基礎を2回連続講座で学びます。

日時:2019年 5月16日(木)・6月13日(木)
10時00分~15時00分

会場:湖北地区公民館 調理室

対象者:一般(2回参加できる方)

定員:15名(応募多数の場合、抽選)

費用:1,500円(全2回・材料費込)

持ち物:エプロン、三角巾、ふきん2枚、ステンレスボール(直径20cm~)、軍手、持ち帰り用容器、お弁当、筆記用具

申込期間:4月30日(火)まで(必着)

申込方法:湖北地区公民館HPからお申込み頂くか、 往復はがきに参加者氏名・住所・電話番号・年齢を記入の上投函いただくか、湖北地区公民館窓口に返信用の官製はがきを持って申し込んでください。応募多数の場合は抽選となります。

問合せ先:湖北地区公民館
住所: 我孫子市中里81-3
電話: 04-7188-4433

チラシはこちらからダウンロードできます(PDF形式)

音楽療法でリフレッシュ!~元気にドレミ♪~

内容:音楽療法をとりいれ、歌・合奏・リズム遊び・ボディーパーカッション・手遊び等、みなさん一緒にコミュニケーションをとりながらリズムで脳トレーニング。わかりやすく音楽のもつ楽しさを学びます。

講師:藤原 葉子(流山音楽療法)

日時:2019年5月13日(月)13:00~14:30

会場:湖北地区公民館 第1学習室

対象者:一般

定員:20名

参加費:500円

持ち物:動きやすい服装、室内履き、飲み物

申込方法:電話または、直接窓口でお申し込みください。

問合せ先:湖北地区公民館
住所: 我孫子市中里81-3 電話: 04-7188-4433

チラシはこちらからダウンロードできます(PDF形式)

寺子屋コホミン(川村学園女子大学 後援)

内容:川村学園女子大学 教育学部の学生を講師に、学ぶ事の楽しさや達成感を感じる場を作ります。

講師:川村学園女子大学 学生

日時:2019年 5月25日(土)10:00~11:30

会場:湖北地区公民館 第3学習室

対象者:小学生

定員:20人程度

費用:無料

持ち物:筆記用具

申込方法:電話または、直接窓口でお申し込みください。

チラシはこちらからダウンロードできます(PDF形式)

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