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カラダを知ろうシリーズ 簡単!有酸素運動 ~スローエアロビック~Ⅱ

高齢者や体力のない運動初心者でも、気軽にでき簡単な動きを反復して楽しむエクササイズで、認知症予防にも効果が期待できる軽運動です。好評につき引き続き開催しますので、初めての方も是非ご参加ください!市民の交流・親睦を図り運動できる場を提供します。

講師:葉山 美貴(スローエアロビック普及委員)

日時:平成29年 8月18日、25日、9月1日、8日、15日、22日、29日
   10月6日、20日、11月10日、17日、24日
   (金曜日)《全12回》
   15:30~16:30

会場:湖北地区公民館 第1学習室

対象者:中高年

定員:30人

費用:5,000円(全12回)

持ち物:運動できる服装、室内履き(運動靴)、タオル、飲み物

申込み方法:直接、湖北地区公民館窓口または、電話での申込も可。

問合せ先:湖北地区公民館
      住所:我孫子市中里81-3  電話:04-7188-4433

チラシはこちらからダウンロードできます(PDF形式)

ふれあい陶芸講座

粘土の練り方から作陶、素焼き、釉薬がけ、本焼き、窯出しまで陶芸の基礎を学びます。

日時:平成29年10月7日・21日・11月4日・18日・12月9日・23日
平成30年 1月13日・27日(全8回・土曜日) 10時00分~15時00分
平成30年 1月27日は作品引渡しのみ。10時00分~11時00分

会場:湖北地区公民館 工芸工作室

対象者:一般

定員:20人(応募多数の場合抽選)

参加費:7,000円(材料費込)

持ち物:エプロン、タオル2枚、雑巾、持ち帰り用ビニール袋、筆記用具、お弁当、飲み物。※汚れてもよい服装でお越しください。

申込み方法:往復はがきに参加者氏名(ふりがな)・住所・電話番号・年齢を記入の上投函いただくか、
湖北地区公民館窓口に返信用の官製はがきを持って申し込んでください。
応募多数の場合は抽選となります。

申し込み:平成28年9月1日(金)~9月15日(金)まで

問合せ先:湖北地区公民館
      住所:我孫子市中里81-3  
      電話:04-7188-4433

チラシはこちらからダウンロードできます(PDF形式)

お菓子祭り!ちゃれらん!一番はだーれだ?!

「ちゃれらん」とはチャレンジランキングのことで、
小学生を対象に、様々な運動や遊びを通して児童の体力増強と達成感を育てるゲームです。
ピンポンリフティング、キャップのせチャレンジ等。元気なちびっこ集まれ~!!

日時:平成29年 11月11日(土)10:00~11:00

会場:湖北地区公民館 第2学習室

対象者:小学生(保護者同伴であれば幼児も可)

定員:20人(先着)

費用:無料

申込み方法:当日、直接第2学習室まで。

問合せ先:湖北地区公民館
      住所:我孫子市中里81-3  電話:04-7188-4433

チラシはこちらからダウンロードできます(PDF形式)

音楽療法でリフレッシュ!~元気にドレミ♪~

音楽療法をとりいれ、歌・合奏・リズム遊び・ボディーパーカッション・手遊び(手話)等、
みなさん一緒にコミュニケーションをとりながらリズムで脳トレーニング。
わかりやすく音楽のもつ楽しさを学びます。

講師:藤原 葉子(流山音楽療法)

日時:平成29年 11月13日(月)
   13:00〜14:30

会場:湖北地区公民館 第1学習室

対象者:一般

定員:20人

費用:500円

持ち物:動きやすい服装、室内履き、飲み物

申込み方法:電話または、直接窓口でお申込みください。

問合せ先:湖北地区公民館
      住所:我孫子市中里81-3  電話:04-7188-4433

チラシはこちらからダウンロードできます(PDF形式)

おやこであそぼう!

親子で一緒に簡単な工作を楽しみながら、保護者同士の交流も図れます。
今回は“クリスマス”をテーマにメッセージボードを作ります

日時:11月20日(月)10:00~11:00

会場:湖北地区公民館 第1・第2和室

対象者:幼児と保護者

定員:10人(先着)

費用:無料

申込み方法:電話または、直接窓口で申込みください。

問合せ先:湖北地区公民館
      住所:我孫子市中里81-3  電話:04-7188-4433

チラシはこちらからダウンロードできます(PDF形式)

住所:我孫子市中里81-3  電話:04-7188-4433

手賀の丘少年自然の家 共催事業 家族も一緒に介護予防!ポールウォーキング体験会

強い足腰をつくり生涯現役でいるために、「ポールウォーキング」を始めてみませんか?
健康についての講義をふまえ、手賀の丘少年自然の家の広場でのびのびと専門のインストラクター指導のもと、体験会を行います。
10年20年先を考え、元気な“今”から始めるのに最適です。ぜひご家族でご参加ください!

講師:葉山 美貴(ポールウォーキングマスターコーチプロ)

日時:平成29年11月29日(水) 10:00~12:00

会場:手賀の丘少年自然の家 広場(ポールウォーキング)・学習室(講義)
※雨天時は体育館
※公民館よりバス送迎有り

対象者:一般

定員:30名(応募多数の場合抽選)

費用:500円(保険料、ポールレンタル代)

持ち物:運動の出来る服装・タオル・室内履き・運動靴・飲み物・リュックサックまたはウエストポーチ・筆記用具

申込方法:往復はがきに参加者氏名・住所・電話番号・年齢・バス送迎の有無・ポールレンタルの有無を記入の上投函いただくか、
湖北地区公民館窓口に返信用の官製はがきを持って申し込んでください。
応募多数の場合は抽選となります。
湖北地区公民館
住所: 我孫子市中里81-3 電話: 04-7188-4433

申込期間:11月15日(水)

チラシはこちらからダウンロードできます(PDF形式)

あびこで子ども将棋教室 ~将棋で先を読む力をつけ、頭が良くなる~

将棋の“指し方”をイチから学べる、小学生向けの将棋教室を期間限定で開催!講師に石田九段、中井女流六段をお招きします。

講師:石田和雄 九段(12/2のみ)・ 中井広恵 女流六段

日時:平成29年 12月 2日(土)・12月9日(土)
10:00~12:00 ※2回連続講座

会場:湖北地区公民館 第3学習室

対象者:小学生とその保護者(3年生以下は保護者同伴をお願いしています。)

定員:30人(応募多数の場合抽選)

費用:500円

持ち物:筆記用具

申込期間:11月15日(水)まで(必着)

申込方法:応募フォームに記入送信して頂くか、
応募フォームはココをクリックしてください。

往復はがきに

・参加者氏名(ふりがな)
・保護者氏名
・住所・電話番号
・学校名
・学年
・性別
・駒の動かし方を知っていますか
・対局経験の有無
・意気込み

を記入の上投函いただくか、湖北地区公民館窓口に返信用の官製はがきを持って申し込んでください。
応募多数の場合は抽選となります。

問合せ先:湖北地区公民館
住所: 我孫子市中里81-3 
電話: 04-7188-4433

申込期間:11月15日(水)

チラシはこちらからダウンロードできます(PDF形式)

カラダを知ろうシリーズ スローエアロビック

スローエアロビックとは、高齢者や体力のない方でも気軽にできる緩やかな有酸素運動です。それを含めて、手遊び・脳トレ・歌など様々なバリエーションを組み込みますので、いつの間にかみんなでワイワイと楽しく体を動かし、気づけば心身ともにリフレッシュできます!

講師:葉山 美貴(スローエアロビック普及委員)

日時:12月4日・11日・18日、1月15日・22日、2月5日、3月5日・12日・19日
月曜日の15:30~16:30

会場:湖北地区公民館 第1学習室

対象者:中高年

定員:30人

費用:500円/1回

持ち物:運動できる服装、室内履き(運動靴)、タオル、飲み物

申込み方法:直接、湖北地区公民館窓口または、電話での申込も可。

チラシはこちらからダウンロードできます(PDF形式)

オカリナコンサート~クリスマスに奏でる音色~

オカリナ演奏家や、市内・外のグループによるオカリナ演奏会です。クリスマスの雰囲気を味わえます。

出演:山田 恭弘(オカリナ奏者・作曲家)
松本 真昭(キーボード)
鈴木 道子、我孫子オカリナクラブ、カンタービレ流山、
ら・Muse、オカリナ四季歩

日時:平成29年 12月10日(日) 開場13:30 開演14:00 

会場:湖北地区公民館 ホール

対象者:一般

定員:250名(全席自由)

入場料:前売1,000円/当日1,200円 (全席自由)

申込方法:チケット購入は直接、湖北地区公民館窓口または、電話での申込も可。

問合せ先:湖北地区公民館
住所:我孫子市中里81-3  電話:04-7188-4433

チラシはこちらからダウンロードできます(PDF形式)

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